กินอะไรให้ผอม และฟิตได้เหมือนนักกีฬา
  • 5 March 2020 at 11:40
  • 15
  • 0

กินอะไรให้ผอม และฟิตได้เหมือนนีกกีฬา

ตีแบ็ดแล้ว วิ่งก็แล้ว แต่ไขมันยังเยอะจนท้อ อยากได้หุ่นแบบนักแบดเท่ๆ ผอมๆ เค้ากินอะไรกัน?


เมนูนี้เราขอเเนะนำเลย ทั้งคลีน ไขมันต่ำ และพลังงานเยอะ ได้แก่
มันม่วงนึ่ง ฟักทองนึ่ง อกไก่ต้ม ไข่ต้ม นมอัลมอนด์ 1 แก้ว สารอาหารครบ

คลีนแถมอิ่มท้องด้วย! บอกลาไขมัน แล้วยังได้โปรตีนแน่นๆ ไปเสริมกล้ามเนื้อที่เสียไป


ไม่ต้องกินทุกวัน เดี๋ยวเบื่อ เริ่มจากวันเว้นวัน แต่ถ้าใครทำได้ทุกวัน รับรองว่าซิกแพคมาแน่นอนน
ดูแลสุขภาพให้ดี แล้วมาตีแบดดับ Protech กัน