วิ่งแทบตาย รู้มั้ยลดได้กี่แคล ?
  • 18 March 2020 at 21:01
  • 26
  • 0

ตีแบดแบบต่อเนื่อง (เล่นแบบเกมนับแต้ม) 1 ชั่วโมง

 

จะลดได้ประมาณ 500-700 แคล

 

เลยทีเดียว!

 

อันนี้แล้วแต่เกมหนักเกมเบา

 

แต่ละคนจะไม่เท่ากันนะคับ

 

ใครยืนแต่หน้าเน็ต ไม่ถึงแน่นอนนะ 555+

#แบดมินตัน เป็นกีฬาที่เคลื่อนไหวเยอะและเร็วมาก

 

อีกทั้งเล่นเพลิน คนเยอะ

 

เหนื่อยไม่รู้ตัว

 

เทียบกับกิจกรรมอื่นแล้ว

 

ลดแคลได้เยอะมากๆ

 

ยกเว้นใครกินหลังตีแบด อันนี้ช่วยไม่ได้จริงๆ